Mengenal Tidur REM dan Dampaknya bagi Kesehatan Otak dan Risiko Demensia

Banyak orang menganggap tidur hanya sebagai momen untuk mengistirahatkan tubuh. Namun, lebih dari itu, tidur memiliki beberapa tahapan penting yang berdampak langsung pada kesehatan otak, salah satunya adalah tidur REM…