Jalan Cepat vs Lari: Siapa Juara Sehatnya? Temukan Jawaban Ilmiahnya di Sini!
Baik jalan cepat maupun lari adalah bentuk olahraga kardiovaskular yang mudah dilakukan dan tidak memerlukan alat khusus. Keduanya bermanfaat untuk kesehatan jantung, membakar kalori, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Namun,…